Купание – одно из самых простых и при этом нужных и полезных удовольствий, которое может испытать ребенок буквально с первых дней жизни.
Для начала – умывание
Знакомство с водной стихией лучше всего начинать с утреннего умывания и приведения лица ребенка в порядок после еды. Достаточно смочить ватные тампоны или диски кипяченой водой (сначала теплой, а по мере взросления малыша – комнатной температуры). Легкими движениями промокните лоб, щеки, подбородок, складочки за ушами. Глаза младенца следует протирать от внешнего угла к носу, каждый отдельным тампоном. Подсохшие пятна от еды смывайте осторожно, ведь кожа детей гораздо тоньше и чувствительнее нашей.
Купаем правильно
Детская ванночка – полезное, но не необходимое приобретение. Сначала купать малыша можно в овальном тазу, затем и в большой ванне (конечно, хорошо помыв ее перед этим). А помогут в этом горка для купания с присосками или надувной круг, который надевается на шейку и надежно удерживает головку ребенка. Многим детям очень нравится ощущение почти свободного плавания, возникающее при использовании этого полезного изобретения, и они готовы плескаться подолгу. Конечно, оставлять при этом малыша без присмотра категорически нельзя.
Подмывать ребенка можно и теплой, и прохладной водой, но не холодной и уж тем более не ледяной или горячей. А вот что касается купания в ванночке, тут все строже: лучше начинать со стандартных 36–37°С, но важно знать, что такая температура подходит далеко не всем. Многие малыши кричат во время купания именно потому, что вода для них слишком горяча. Попробуйте немного (для начала не более чем на градус) понизить температуру – и, вполне вероятно, юный «моржонок» перестанет протестовать против водных процедур (но в любом случае не стоит делать воду холоднее 34°С). Если даже после этого малыш по-прежнему выражает недовольство, возможно, причина вовсе не в температуре.
По поводу частоты купания сейчас спорят даже специалисты. Некоторые из них убеждены, что детей до полугода нужно мыть ежедневно, а после – через день. Другие утверждают, что частые купания (особенно если качество воды оставляет желать лучшего) сушат нежную младенческую кожу и вредят ей, и призывают устраивать малышам ванны не чаще раза в неделю, а кожу защищать специальными средствами.
Но большинство врачей все же склоняются к тому, что не мыть ребенка, а именно давать ему порезвиться в воде можно и чаще, особенно в жару. Если температура воздуха выше 25°С, то много радости и новых эмоций принесет купание на улице. Но даже в этом случае вода должна быть привычной ребенку температуры.
Что касается продолжительности процедур, то поначалу ограничьтесь 5–8 минутами, ведь новорожденные плохо удерживают тепло. Постепенно время «заплыва» можно увеличивать, следя за настроением ребенка.
После купания кожу малышей особенно легко травмировать, поэтому не вытирайте, а промокайте ее, не забыв обработать складочки кремом или присыпкой.
«Водные» страхи
Важно научить детей не бояться воды. Причем, может возникнуть такая ситуация, что начинает бояться воды именно подросший малыш, который в младенчестве таких эмоций не испытывал. Для всего есть причины. Многим малышам не нравится мочить лицо (может быть, сказались неприятные ощущения при кожных заболеваниях) или нырять (был эпизод, когда в дыхательные пути попала вода). Но с этим несложно справиться. Главное – избегать резких, пугающих ребенка движений (например, брызгая водой в личико) и не смеяться над его страхами. Расскажите, что и сами боялись когда-то, играйте с водой, переливайте ее из одной емкости в другую, делайте фонтанчики, нажимая под водой на резиновую игрушку с отверстием. Даже за небольшую победу (опустил лицо в воду, ненадолго задержал дыхание, не заплакал, когда вода попала в лицо) хвалите малыша.
Всему свое время
Традиционно детей купают вечером. И это правильно: вода помогает успокоиться, снять накопившиеся за день раздражение и усталость, быстрее уснуть. Желательно не проводить водные процедуры сразу после еды, чтобы не спровоцировать срыгивание. Но и голодного ребенка купание не порадует. Так что задача родителей – найти золотую середину.
Закаляйся, как сталь!
Наверное, нет родителей, которые не хотели бы, чтобы их дети были закаленными. И водное закаливание – один из самых распространенных вариантов, а техник множество. Но важно заниматься им не от случая к случаю, а последовательно и делать все постепенно. Один из простых и эффективных способов – обливание. После принятия ванны ребенка обливают из кувшина более прохладной водой и сразу вытирают.
Детям постарше полезны обтирания и обливания холодной водой. Идеально начинать их летом как игру, постепенно вводя в ежедневную практику. Важно помнить, что ребенок при этом должен быть здоров, позитивно настроен к процедурам и разогрет физическими упражнениями. Нельзя проводить обливание замерзшего малыша.
Прекрасно закаливают ножные ванны, особенно они полезны часто болеющим детям. Для этого поставьте в ванну два таза. В один из них наберите воду с температурой 38–40°С, в другой – на 3–4 градуса ниже. Погружать ноги нужно на 5–20 секунд: сначала в горячую воду, затем – в холодную. Повторять от трех до шести раз. Для усиления эффекта закаливания каждые 5–7 дней температуру более холодной воды понижайте на 1 градус и постепенно доведите ее до 18 градусов. Обратите внимание: вода должна покрывать ноги до середины голеней, а ослабленным детям заканчивать сеанс необходимо горячей водой.
Важно!
При закаливании обязательно нужно учитывать желание ребенка. Замечено, что у детей, которых принуждали к закаливанию, впоследствии проявлялись безволие, равнодушие к чувствам и желаниям окружающих, зависимость и несамостоятельность.
Большая вода
Сейчас многие родители стремятся как можно раньше обучить детей плаванию, некоторые даже ходят в бассейн с младенцами. Часто это вполне оправданно и даже желательно. Если педиатр или невролог рекомендуют такие занятия, стоит прислушаться к специалистам.
Для малышей, которым меньше трех месяцев, вполне сгодятся и ванны, что очень удобно, ведь в этом случае справка для мам не требуется, а при желании можно выполнять специальные упражнения и дома (естественно, при отсутствии возражений со стороны педиатра). Но рекомендуем проконсультироваться со врачами детской поликлиники и по возможности узнать именно у них, а не на просторах Интернета, как правильно заниматься с ребенком, чтобы домашнее плавание принесло пользу, а не вред.
Дети постарше могут плавать в бассейне, но обязательно под руководством подготовленного для этого персонала и при участии родителей. Самый лучший вариант – бассейн в поликлинике, где малыши плавают с мамами. Только имейте в виду: врачи просят в холодное время года не выходить с малышом на улицу хотя бы в течение получаса после окончания сеанса.
