Это интересно
Напрягись, чтобы расслабиться
Умение расслабляться также важно для сохранения здоровья, как правильное питание, спорт, отсутствие вредных привычек, гигиена. Стрессы, физическое, интеллектуальное и, в большей степени эмоциональное перенапряжение, особенно длительное, приводят к внутренним зажимам, спазмам разных групп мышц, что серьезно влияет на состояние организма в целом.
