В течение всего периода грудного вскармливания могут возникать периоды, когда у мамы будет вырабатываться молока меньше, чем необходимо ребенку.
Это может быть связано с неравномерным развитием малыша (скачки роста), когда ему внезапно становится необходимо получать больше питания, а организм матери не успевает мгновенно ответить на возросшие запросы; с усталостью, недостаточным питанием и нервным напряжением мамы, потому что гормоны стресса угнетают гормоны, которые ответственны за выработку молока; с ошибками грудного вскармливания (допаивание ребенка, докармливание молочной смесью, длительные промежутки между кормлениями).
Что делать, чтобы молока стало больше
1. Самое главное правило и основное: чаще прикладывать ребенка к груди (не реже, чем каждые 2,5 часа, а лучше каждые 1,5 -2 часа);
2. Нужно, чтобы ребенок находился у груди достаточно долго (не менее 7-10 минут необходимо стимулировать сосок, чтобы включался процесс стимуляции необходимых центров в центральной нервной системе). Если молока мало и ребенок бросает грудь, следует перекладывать его к другой молочной железе, а первую слегка массировать, затем снова возвращать младенца к ней;
3. Перед кормлением минут за 10 выпивать чашку теплого питья (можно сочетать с перекусом). Теплое питье стимулирует расслабление молочных протоков;
4. Если возникает стрессовая ситуация, маме рекомендуется адекватная физическая нагрузка, так как при движении, физических упражнениях (при работе мышц) гормоны стресса разрушаются быстрее и оказывают меньшее влияние на лактацию;
5. Маме необходимо дополнительный отдых, регулярное питание, вкусная еда;
6. Применение средств, усиливающих лактацию (специальные фито чаи, чай с молоком) не повредят, если у ребенка нет аллергии на травы и белок коровьего молока. Специальные фитокомплексы оказывают на маму успокоительное действие. Витаминно-минеральные комплексы для кормящих мам также рекомендуются в таких случаях, так как восполняют дефицит необходимых микро- и макроэлементов;
7. Сцеживание оставшегося после кормления молока также стимулирует его выработку.
Главное, не волноваться! Если мама настроена кормить ребенка грудью, то эти советы достаточно быстро решают проблему. Следует помнить, что введение докорма – это быстрый путь к прекращению грудного вскармливания, а ведь грудное молоко – самое ценное, что может дать мать своему ребенку.
